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    Hoy te contamos cuales son los beneficios de recibir un masaje en manos de un profesional, por Fran Murcia, quiroterapeuta en el gabinete de Ifitness Valencia.

    Los masaje a parte de ser relajantes puedes aportar un montón de beneficios, a continuación te contamos cuáles son:

    • Relajan los músculos y descargar así la tensión que se acumula debido al esfuerzo físico. Los masajes son una forma ideal de recompensar un cuerpo cansado.
    • Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión. Los masajes ayudan a reducir los niveles de la hormona cortisol, que se libera como respuesta al estrés. La liberación ayuda a levantar el ánimo y disminuyen la presión arterial.
    • Alivian el dolor. Existen estudios que aseguran que los masajes ayudan a aplacar el dolor crónico en la espalda. También ayudan en la disminución en la rigidez, a la vez que mejoran la movilidad de las personas que sufren osteoartritis.
    • Mejoran el sueño, ya que aumentan las ondas deltas del cerebro, que están relacionadas con el sueño profundo.
    • Aumentan la inmunidad. Cuando una persona experimenta un periodo de estrés, suele favorecer que caiga enferma. Gracias a los masajes se puede evitar esto, ya que se ha comprobado que las personas que disfrutan de sesiones de masajes experimentan cambios mesurables en las respuestas de su sistema inmune y endocrino.
    • Combaten el síndrome premenstrual. Los masajes pueden ayudar a disminuir los molestos síntomas premenstruales, como la hinchazón o los cambios de humor.
    • Reducen los dolores de cabeza. Las terapias de masajes son efectivas para las migrañas por partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias.
    • Contribuyen a la belleza. Los masajes en el rostro y en la cabeza no sólo son placenteros, sino que también hacen que la piel se vea más radiante por el hecho de aumentar el flujo sanguíneo.

    Si tu también quieres disfrutar de estos beneficios ponte en manos de uno de los mejores especialista en quiromasajes, reiki,  P.N.L. y sesiones antiestrés. Más información en el 635347926 o pásate por el centro de Ifitness Valencia.

     

     


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