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  • PREVENCIÓN DEL CÁCER DE MAMA Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

    Hoy en día, ya nadie pone en duda la gran cantidad de beneficios que produce el llevar una vía activa. A nivel fisiológico podíamos destacar que contribuye a la reducción de la presión arterial, previene la aparición de infartos y trombosis cerebrales y colabora en la disminución del colesterol. Pero el deporte no solo “ayuda” a nuestro cuerpo, sino que también es un gran aliado para nuestra mente. Nos ayuda a reducir el estrés, mejora nuestra autoestima, nos facilita conciliar el sueño, incrementa la creatividad y, lo que es más importante, nos hace SENTIR BIEN.

    Como mañana, 19 de octubre, se celebra el DÍA MUNDIAL CONTRA EL CANCER DE MAMA, no os queríamos hablar de estos beneficios de la práctica deportiva, sino que nos os queríamos hablar de otro que a lo mejor desconocíais.

    Según un estudio epidemiológico realizado por el Grupo GEICAM de investigación en Cáncer de Mama , se ha demostrado que hasta el 13,8% de los casos de cáncer de mama se podrían evitar si las mujeres inactivas realizaran algún tipo de ejercicio. Otro dato importante destacar, es que las mujeres españolas con vida sedentaria tienen un 71% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama.

    La realización de algún tipo de ejercicio físico no sólo es fundamental para la prevención del cáncer de mama, también se ha comprobado que mejora la calidad de vida y fortalece el sistema inmunitario en pacientes que tienen o han tenido esta enfermedad. Además también ayuda a recuperar un peso saludable, disminuye la fatiga y mejora la funcionalidad cardiaca.

     

    Desde Ifitness, os animamos a todos a llevar una vida activa. No dudéis en preguntar a nuestros monitores cual es la actividad más adecuada para vosotros ¡Os esperamos en nuestros gimnasios!

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